20190413饮食养生汇视频和笔记:杨金奎,升糖指数,糖尿病,栗子菜芯

发布时间:2019-04-15 20:29:06 作者:ca88亚洲城手机版 出处:ca88亚洲城手机版

本页提供2019年4月13日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨金奎。主题是《不吃糖不等于不得糖尿病》。主要介绍怎么摄入糖分才算合理,栗子烧菜芯的制作方法等相关内容,ca88亚洲城手机版提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

不吃糖不等于不得糖尿病

图:不吃糖不等于不得糖尿病

GI就是升糖指数,低GI就是低升糖指数,升糖指数最高的就是糖。

升糖指数之个相对数值,在相同的碳水化合物量、重那个量相同的情况下对血糖的影响。

把生活中的一些果蔬粗粮的升糖指数拿出来对比一下,发现馒头红薯这种粗粮的升糖指数极高。

吃糖对于糖尿病患者来说是非常谨慎的,因为本身体内糖就过高,再吃了含糖的东西,就会越发严重。

糖尿病是可以传染的吗?其实是有一定道理的,但是这个“传染“准确来说叫做影响。家族遗传,或者是遗传病,生活方式在里面也受到影响。

其实糖尿病和情绪也有关系,经常睡不好觉的人容易有情绪,那么他的血糖就会有波动,这就是糖尿病的高危人群。

糖尿病是个可防可治的疾病。糖尿病最终要治疗的是它的并发症,只要让并发症不出现,这就算没问题了。意思就是不出现糖尿病导致的失明,不出现肾脏功能的衰竭,这些是我们可以防治疗的。

糖尿病的人胰岛功能总体来说是一个不可逆的进展,当然短时间可能会有一个逆转,所以要去让医生诊断,根据病情需要,看是否需要用药。

怎么喝水、喝多少,是很对糖尿病人非常关注的问题, 对于多喝水有两种观点,一种是选择多喝水,一种是少喝水,为了少上厕所,少排尿。糖尿病人多喝水是因为他体内需要水, 再加上大量水分通过排尿流失,这时把血糖控制好了,尿自然就少了。

糖尿病人需要进行综合治疗,就是尿病人一天至少要喝八杯水来保证身体所需。糖尿病人需要进行综合治疗,就是为了让他们能像普通人一样正常的生活。

大厨家常菜:栗子烧菜芯。

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